Viento seco de primavera, más extravagante, gran cuidado de la vida, hacer un buen trabajo

Dolor de garganta, nariz fría, boca larga y burbuja larga, quiero enojarme … El Sr. Wang siempre se siente incómodo en estos días, especialmente durante el Festival de Primavera, visitando a amigos y familiares, ocupado, la vida es irregular, incluso más dramática un síntoma Aunque no es un gran problema, también afecta el estado de ánimo y la vida normal.

De hecho, la situación como la del Sr. Wang es un signo de enojarse. La mayoría de los pacientes que no se sienten bien en el fuego a menudo tienen síntomas como boca seca, amargura, irritabilidad, sequedad de la piel, dolor de lengua, insomnio, heces secas, orina amarilla, acidez estomacal y pérdida de apetito.

La medicina tradicional ancestral cree que todas las cosas en la naturaleza primaveral se están recuperando, el yang está aumentando y es fácil perturbar el calor interno del hígado humano, la vesícula biliar y la acumulación gastrointestinal. La sequedad primaveral es el síndrome de calor interno del cuerpo humano después del desequilibrio del yin y el yang. Además, la mayor parte del norte del país se caracteriza por un clima seco y ventoso, que a menudo hace que la gente se sienta incómoda. Además, los cambios climáticos en la primavera son erráticos, es difícil mantener el equilibrio y la estabilidad del metabolismo del cuerpo y es fácil causar que la función fisiológica resista los síntomas del fuego. La primavera corresponde al hígado humano. Desde la perspectiva de la medicina china, el hígado tiene la función de elevar y regular, almacenar la sangre y relajar las emociones. Corresponde a la recuperación y vitalidad de todas las cosas en la primavera. Por lo tanto, el fuego en la primavera es principalmente fuego de hígado.

El fuego del hígado es causado por estímulos externos. Algunas personas están preocupadas por las dificultades, las anécdotas y los problemas en sus vidas y en el trabajo. Su estrés mental es alto. Siempre están ansiosos y desequilibrados, y son propensos a enojarse. Por lo tanto, para eliminar el fuego del hígado, es necesario ajustar las emociones y estabilizar las emociones.

En primer lugar, para mantener una vida regular. La falta de sueño o la mala calidad del sueño pueden provocar un aumento de los incendios hepáticos. El hecho de quedarse despierto tarde afectará el horario normal de trabajo del cuerpo humano, y el hígado no puede descansar ni desintoxicarse adecuadamente, por lo que tengo que trabajar horas extras. Esto indudablemente aumenta la carga sobre el propio hígado. Por lo tanto, las personas deben prestar atención al trabajo y al descanso, no quedarse despierto hasta tarde y garantizar un sueño adecuado.

En segundo lugar, debemos cambiar nuestro conocimiento y aprender a pensar en ello desde múltiples ángulos. La mayoría de las personas con ansiedad psicológica tienen las características de ser sensibles a las cosas, ser serias, ser respetuosas, introvertidas y emocionalmente inestables. No son buenas para comunicarse con los demás. Cuando están en sus propios corazones, el tiempo inevitablemente llevará a varios síntomas. Por lo tanto, esta parte de la gente debe cambiar su cognición, aprender a pensar sobre problemas desde múltiples ángulos, mantener una actitud positiva y evitar la ansiedad psicológica. Si tiene problemas, no se aburra en su corazón. Si desea encontrar a alguien en quien confíe, también puede resolverlo respirando hondo y riéndose. Si descubre que la presión es demasiado grande y no puede disminuir la velocidad a través de sus propios esfuerzos, debe buscar ayuda profesional y orientación psicológica a tiempo para evitar que el hígado suba.

Por último, es necesario ejercer con moderación. En la primavera, todas las cosas se despiertan, el cuerpo humano necesita hacer ejercicio, para adaptarse mejor a los cambios en el yang en el cuerpo, limpiar el cuerpo para acumular un invierno frío y tener un buen efecto de cuidado de la salud en el cuerpo. El ejercicio también es la mejor manera de eliminar la ansiedad. Por lo tanto, tómese un tiempo para hacer ejercicio aeróbico, como trotar, tai chi, ciclismo, etc., para relajarse y fortalecer la resistencia. No abogues por correr vigorosamente, sudar. Es mejor elegir un lugar soleado al aire libre al hacer ejercicio, ya que el sol brillante también puede mejorar el estado de ánimo. Después de un ejercicio simple, encuentre a algunos amigos para hablar por un tiempo, estrés laboral, la ansiedad psicológica definitivamente desaparecerá.

En la primavera, las personas pueden ajustar su dieta para hacer frente al fuego del hígado. El principio guía general es comer alimentos calientes, calentar y estancarse, la dieta es buena, es mejor beber mucha agua, comer más verduras y frutas frescas, puede comer más propiedades. Alimentos como el rábano blanco, el hongo blanco, la col china, el apio, la espinaca, los brotes de bambú de invierno, los plátanos, las peras, las manzanas, los lirios, las carambolas y la alfalfa. No coma picantes, mariscos, demasiado grasientos, alimentos fritos, cordero, grasa, etc., para no agregar combustible al fuego.

Los siguientes son dos tipos de dietas reductoras de incendios que pueden elegir aquellos que tienen síntomas de incendio.

El jugo de la pera azucarera de la madre de Chuanbei, pear La pera del té de crisantemo es rica en azúcar y vitaminas, tiene la función de proteger el hígado y ayudar a la digestión. Tanto el crisantemo como la fresa china son hierbas medicinales para proteger los ojos, especialmente para el fuego del hígado y la sequedad ocular causada por el exceso de ojos.

El jugo fresco de rábano, las gachas de frijol mungo, el rábano de sandía tienen un efecto antibacteriano evidente y las personas con estancamiento del hígado pueden beber jugo de rábano para el tratamiento de acondicionamiento. La papilla de frijol mungo tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el calor y calmar la sed, y limpiar el corazón y purgar el fuego. La frialdad de la sandía y el fuego excesivo del estómago pueden reducir el fuego del estómago al comer sandía.

Además, coma verduras y frutas frescas de hojas verdes, como pepino, naranja, calabaza amarga, higo, brotes de guisante, puerro, etc., que tienen un buen fuego. Las zanahorias también tienen un buen efecto en complementar la vitamina B del cuerpo y evitar los labios agrietados. Los diversos tipos orales de gránulos de enfriamiento, como los gránulos de Xia Sangju, los gránulos de Jinju, etc., también son muy efectivos para “limpiar el fuego”.

La medicina china cree que la cría de hígado puede comer más hígado de cerdo o hígado de pollo, especialmente adecuado para los mareos, el cerebro, los ojos secos y, a menudo, para utilizar el cerebro. Si se trata de un fuego leve, los síntomas generales pueden aliviarse con el condicionamiento de la dieta y el condicionamiento de la vida. Si el fuego es más intenso, debe ir al hospital para ver a un médico. Bajo la guía de un médico chino, puede usar el medicamento para eliminar el fuego.