Comer carne para prevenir el glaucoma.

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El glaucoma es una enfermedad ocular que amenaza seriamente la salud visual humana y ocupa el primer lugar entre las causas irreversibles de ceguera. Los pacientes de glaucoma son en su mayoría de mediana edad, y una de cada 20 personas mayores de 40 años padece esta enfermedad, el 80% de las cuales es glaucoma de ángulo abierto. Recientemente, un nuevo estudio de la Universidad de Medicina Asahikawa en Japón mostró que las mujeres que comen con demasiada frecuencia tienen un mayor riesgo de desarrollar glaucoma.

Los investigadores realizaron un examen fotográfico de fondo de 1.700 participantes mayores de 40 años en Hokkaido, Japón, y compararon los datos de edad y salud entre pacientes con glaucoma de ángulo abierto y pacientes sin glaucoma. Al mismo tiempo, también investigaron el estilo de vida, la dieta, el tabaquismo, la bebida y otros hábitos de vida de los participantes y el tratamiento estadístico. Los resultados mostraron que las mujeres con glaucoma de ángulo abierto tenían una frecuencia significativamente menor de comer carne que las mujeres sin glaucoma, que antes comían carne y la última comía 2,7 veces a la semana.

Los investigadores dijeron que en el pasado, la edad, la presión intraocular alta y la miopía eran factores de riesgo para el glaucoma, pero la incidencia del glaucoma causada por factores del estilo de vida aún no está clara. En Asia, los pacientes con glaucoma de ángulo abierto, pero la proporción de presión intraocular no es alta, lo que puede verse afectado por los hábitos alimenticios. Los expertos sugieren que las mujeres que comen 1 o 2 veces por semana tendrán un efecto preventivo en el glaucoma de ángulo abierto.

(Extracto del texto “Life Times” / Ning Jingjing)

Cuando eres joven, no tienes que ser “crujiente”.
El anciano cayó suavemente y causó una fractura del cuello femoral? Esta es la causa de la osteoporosis. Es probable que la osteoporosis temprana sea solo un dolor de espalda, que puede ser fácilmente ignorado. Cuando la enfermedad avanza a una condición grave, un estornudo puede causar una fractura de compresión vertebral. El profesor Ding Yue, subdirector del Departamento de Ortopedia del Hospital Memorial Sun Yat-sen de la Universidad Sun Yat-Sen, recordó al público que la prevención de la osteoporosis debería comenzar desde una edad temprana, hacer más sol y establecer una buena base cuando era joven. Más bajo

La población de alto riesgo presta atención al monitoreo oportuno de la densidad mineral ósea

Ding Yue introdujo que la osteoporosis se puede describir como el “asesino invisible” de los huesos. La mayoría de los pacientes con osteoporosis no presentan ningún síntoma en una etapa temprana. Solo una pequeña cantidad de personas puede tener dolor de espalda o dolor en el cuerpo, mayor dolor o mayor movilidad cuando aumenta la carga, y estos síntomas son fácilmente malentendidos. Es una enfermedad degenerativa como la hernia de disco lumbar o la artritis. Incluso muchos pacientes no tienen osteoporosis grave hasta que tienen una fractura.

Ding Yue dijo que para los pacientes sin fracturas, el diagnóstico de osteoporosis requiere un examen de rayos X de energía dual para detectar la densidad ósea, que es el “estándar de oro” para el diagnóstico de osteoporosis. Vejez, menopausia femenina, antecedentes familiares de fracturas por fragilidad y tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, bebidas con cafeína excesiva, desequilibrios nutricionales, ingesta excesiva o insuficiente de proteínas, deficiencia de calcio y / o vitamina D, dieta alta en sodio, etc. Las personas en el camino aumentarán el riesgo de osteoporosis.

No evite las fracturas y el ejercicio.

Es particularmente importante tener en cuenta que algunos pacientes están preocupados por las fracturas, son cautelosos y no realizan ninguna actividad física. Esto es realmente incorrecto. Prevención y tratamiento de la osteoporosis, el ejercicio moderado es muy importante. El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea en los huesos, aumentar la densidad ósea y retardar la progresión de la osteoporosis. Las actividades al aire libre al sol también pueden mejorar la síntesis y absorción de la vitamina D. El reposo en cama y la sentada a largo plazo, no solo no pueden controlar la osteoporosis, sino que también aceleran el desarrollo de la osteoporosis. La caída es de hecho un factor de riesgo para las fracturas. El ejercicio efectivo puede reducir la incidencia de caídas y reducir aún más el riesgo de fracturas. Sin embargo, no caer no significa que no tendrá una fractura. En el caso de una osteoporosis grave, puede producirse un estornudo de forma casual y puede producirse una fractura conminuta del cuerpo vertebral.

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