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Pamela could make nothing of her companion. Nancy was very willing to talk, and indeed ran on in an unceasing strain; but what she said…

NEWS

It was the beginning of September, as we have said, and the course of individual history slid aside as it were for the moment, and…

DESPAIR

It was nearly two hours after this when Jack Brownlow met Powys at the gate. It was a moonlight night, and the white illumination which…

艾灸最常用的8个穴位

学艾灸有一个可以称之为“捷径”的方法,那就是从穴位出发,先牢记住几个常用大穴,在这几个穴位基础上延伸和学习,学艾灸必能事半功倍。今天,跟随小编一起看看日常常用的八大黄金穴位吧~ 1 大椎穴 驱寒补阳的人体“太阳” 在我们的身体上,有这样一个养护阳气的穴位——大椎穴,只要用艾灸点亮它,就能让自身这个“小太阳”发光发热,红日当头,滋生出源源不断的能量,一点通诸经,振奋一身之阳气,提高人体免疫力! 大椎穴传统中医称它为“诸阳之会”,是人体的“阳中之阳”,它处于人体战略要地,有着承上启下的作用。如果大椎穴不通,将会堵塞7条经络!分别是督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经,其对人体健康的重要性可见一斑。 2 足三里 调和脾胃的明星穴 足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一,不管是专家还是入门级的灸疗爱好者,无不知其“大名”。足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。且宫寒、慢性妇科炎症、卵泡发育不良,都用得上这个“明星级的穴位”。 大多数女性疾病的灸疗调理,都需要艾灸足三里。因为女性的生理特点,常导致气血亏虚、气虚血弱的问题,而气虚血弱是引发女性诸多妇科疾病的根源。艾灸足三里可调和脾胃,增强脾胃的“水谷运化能力”,改善女性的气虚血弱,这就能从源头上治疗妇科疾病。 3 三阴交 女性的不老穴位 对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常艾灸或按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。 三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位,能调理月经,改善皮肤。因为脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。而女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。 4 中脘 胃病、胃痛必灸穴位 中脘在胃的中部,占据了胃的主体部分,因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之后,胃的蠕动会增强,表现为幽门开放,胃下缘轻度升高。而且还可以增强巨噬细胞的吞噬活性,提高机体免疫能力。 中脘为胃经募穴,八会穴之腑会,手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。 5 天枢 肠道的清道夫 天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。大量实验和临床验证,针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候具有显著的功效。…